Etiqueta: Meditar
El mar es sinónimo de salud
Disminuir el estrés y elevar los niveles de creatividad son dos de los beneficios de disfrutar de este recurso natural
Reduce la ansiedad con técnicas útiles
Meditar, correr, y escuchar música de relajación disminuirán el estrés provocado por la rutina
Despide los dolores de espalda de manera natural
Técnicas como las respiraciones profundas o la meditación, son capaces de prevenir e incluso eliminar los malestares en la espalda
Mejora tu inteligencia con actividades fáciles
Darle a tu cerebro un poco de descanso y trabajarlo con simples trucos te ayuda a mejorar tu atención y retentiva
Aléjate del Alzheimer con un hobbie
Actividades como bailar, meditar o escribir un diario pueden prevenir el riesgo a padecer esta enfermedad neurológica
Mejora tu estilo de vida
Cada día hay que colocarse nuevos retos y metas que superar, para que el hábito no se convierta en rutina y se obtenga el éxito deseado