El Sumario – Ir a la playa es una de las actividades favoritas de muchos cuando alguien menciona el término «vacaciones«, esto por la tranquilidad que se siente al nadar por horas o simplemente contemplándolo. Entre los diversos beneficios que tiene el mar en la salud están:
- Te hace más creativo: las olas, las aves marinas y todos los elementos que forman parte de estos paisajes estimulan el cerebro y así se logran crear ideas e imaginando muchas cosas.
- Facilita la meditación: el color azul o verde del océano son tonos que aquietan la mente. El mar también llega hasta el olfato, con su aroma mineral y de vida. Esto permite una desconexión de todo y poner la mente en blanco para lograr la relajación y una disminución del estrés.
- Es relativamente hipnótico: desde el punto de vista emocional ejerce una gran atracción que permite entrar en un nuevo estado mental por eso se puede pasar horas y horas frente al mar sin notarlo,
Alejandra Watts
Con información de La mente es maravillosa.
