El Sumario– Roymar Nárvaez considera que las personas no deben guiarse por falsas expectativas sobre lo que hace daño y expresó que lo recomendable, ante cualquier circunstancia es hablar con el médico u otro profesional de la salud, para obtener consejos que permitan hacer cambios saludables en la vida diaria.
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Narvaez calificó como un error las siguientes creencias:
- No comer frutas después de las 4 de la tarde por creer que engordan.
- Omitir la cena para adelgazar.
La especialista sostiene que el comerse una fruta en la noche no va a provocar un cambio drástico en la ganancia de masa muscular, así como también ella sugiere ingerir en la cena, carnes magras acompañadas de ensaladas.
Gabriel Velásquez/ Vqzgabriel
Con información de Nota de Prensa
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