El Sumario – Un nuevo estudio del Instituto Nacional del Cáncer, de Estados Unidos, confirmó que mantener una vida activa sujeta al ejercicio moderado y constante, además de beneficiar la salud en general, ayuda a combatir hasta 10 tipos de cáncer.
El estudio publicado en la Asociación Médica Estadounidense aconseja por lo mínimo caminar, correr, nadar o incluso de montar bicicleta unos 150 minutos por semana.
El vínculo entre actividad física y la reducción del riesgo de desarrollar cáncer ha sido estudiado un sinfín de veces, pero los resultados no habían sido lo suficientemente concluyente respecto a la prevención de diversos tumores.
En esta ocasión los autores trabajaron con datos provenientes de 1,44 millones de personas de entre 19 y 98 años en EE.UU. y Europa, los cuales fueron seguidos durante once años en promedio. Durante ese periodo fueron diagnosticados 187 mil nuevos casos de cáncer.
Los resultados permitieron confirmar que el ejercicio, como ya se había señalado, reduce el riesgo del cáncer colorrectal, seno y útero, pero también combate la aparición de tumores en:
- Esófago (-42%).
- Hígado (-27%).
- Pulmón (-26%).
- Riñón (-23%).
- Estómago (-22%).
- Endometrio (-21%).
- Sangre (-20%).
En la mayoría de los casos, la relación entre actividad física y disminución del riesgo de cáncer se mantuvo sin importar el peso de la persona o si fumaba o no.
Yelimar Requena
Con infromacion de agencias.
Fotografía Gettyimages.
