Etiqueta: perder peso
Cinco ejercicios bastan para bajar de peso
Hacer aeróbicos, trotar y practicar algún deporte como tenis o baloncesto, son suficientes para quemar un mínimo de 200 calorias
¡Pierde peso después de los 40!
Nuestro cuerpo cambia a medida que pasan los años, especialmente nuestro metabolismo. Aquí los trucos para ganar masa muscular y rebajar
Sustituye grasa por músculo
La alimentación es la clave de la regeneración muscular que permite evolucionar hacia un cuerpo más sano
Ejercicio y buena alimentación te adelgazarán
Comer sano y balanceado debe complementarse con hacer ejercicio cardiovascular
Adelgaza sonriendo
Estudios han comprobado que reír durante 15 minutos al día ayuda a eliminar esos kilitos de más acelerando el sistema cardiovascular
10 trucos infalibles para adelgazar
Recuerda que una dieta balanceada y hacer ejercicio son claves en la pérdida saludable de peso
