Etiqueta: Metabolismo
Conoce cómo acelerar tu metabolismo
Algunos alimentos son capaces de acelerar el proceso que realiza el metabolismo logrando así una quema de grasas mucho más rápida y eficiente
Ejercítate con precaución
Trotar o correr puede causarte estrés, metabolismo inestable y hasta lesiones en piernas, rodillas y articulaciones
Ejercítate según tu forma corporal
Descubre si eres ectomorfo, mesomorfo o endomorfo para que tus rutinas y comidas sean las adecuadas
Lo natural en exceso también puede dañar
Muchas veces tomamos las frutas como beneficioso para el cuerpo, pero cuanta de esta fruta es buena para el organismo realmente
Consume carbohidratos sin remordimientos
La especialista en salud Marilú Acosta destaca que ingerir estos componentes aumenta la energía, alimenta el cerebro y mantiene el peso corporal deseado
¡Acelera tu metabolismo con 6 pasos!
Recomiendan comer al menos cinco veces al día, beber abundante agua, desayunar con café y establecer una rutina de ejercicios
