Etiqueta: Hormonas
Desayunar bien favorece la salud mental
Los huevos, el aguacate y el pan de granos germinados ayudan a combatir la depresión
Ejercítate con precaución
Trotar o correr puede causarte estrés, metabolismo inestable y hasta lesiones en piernas, rodillas y articulaciones
Duerme más para proteger tu cerebro
Cuando no descansas lo suficiente se produce un exceso de cortisol, la hormona del estrés, ocasionando alteraciones negativas en el organismo
¿Cómo es un periodo menstrual normal?
Un ciclo regular debe presentarse cada mes, no necesariamente en la misma fecha, pero sí mes con mes
Evitar el estrés previene la caída de cabello
La alopecia excesiva es una de las principales preocupaciones estéticas de las mujeres, por lo que buscan tratamientos que lo pueden empeorar
¿Espinillas a los 40? ¡Combátelas!
El acné puede convertirse en un problema para algunos adultos pero el tratamiento es la paciencia y quizás un dermatólogo
