Hormonas
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Bienestar y estética
Nadar ayuda a nuestro cerebro
Aunque parezca mentira la natación ayuda a fortalecer la función cerebral y a reparar las neuronas dañadas
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Bienestar y estética
Desayunar bien favorece la salud mental
Los huevos, el aguacate y el pan de granos germinados ayudan a combatir la depresión
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Bienestar y estética
Ejercítate con precaución
Trotar o correr puede causarte estrés, metabolismo inestable y hasta lesiones en piernas, rodillas y articulaciones
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Bienestar y estética
Duerme más para proteger tu cerebro
Cuando no descansas lo suficiente se produce un exceso de cortisol, la hormona del estrés, ocasionando alteraciones negativas en el…
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Bienestar y estética
¿Cómo es un periodo menstrual normal?
Un ciclo regular debe presentarse cada mes, no necesariamente en la misma fecha, pero sí mes con mes
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Bienestar y estética
Evitar el estrés previene la caída de cabello
La alopecia excesiva es una de las principales preocupaciones estéticas de las mujeres, por lo que buscan tratamientos que lo…
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