Etiqueta: ejercicios
Alivia el dolor menstrual con simples pasos
La dismenorrea es muy común durante esa etapa del mes en las mujeres pero ésta tiene solución con actividades fáciles de realizar
Fortalece las piernas en pocos minutos al día
Con esta rutina interdiaria lograrás una piernas de impacto en corto tiempo
Previene las lesiones en los isquiotibiales
Siguiendo algunos consejos no deberías tener ningún tipo de problema muscular y poder disfrutar mientras hace un poco de ejercicio o actividad física
Cómo lograr unas pompis de película, sin cirugía
Para el coach y entrenador deportivo José Manuel Meléndez, un lindo trasero puede lograrse a punta de ejercicios, sin necesidad de recurrir al quirófano
Aprende a recuperarte después del ejercicio
Tomar agua y respirar profundo hará que que te sientas mejor después de cada ejercicio
Ejercicios para fortalecer tus glúteos
Conoce tres ejercicios efectivos que vas haciendo gradualmente para endurecer la zona que tanto te gusta lucir
