Etiqueta: actividad fisica
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Cuatro errores al hacer ejercicios
Optimiza el entrenamiento creando un balance entre el ejercicio, el descanso y la buena alimentación
¡Calentar es indispensable!
Antes de empezar a realizar una actividad física tenemos que preparar nuestros músculos a través del calentamiento
El deporte ayuda a disminuir la migraña
Practicar de modo regular un ejercicio suave durante 40 minutos 3 veces por semana ayuda a reducir las dolencias de migraña
