El Sumario – Lo que el cuerpo más necesita después de una noche de excesos en una gran fiesta o celebración es dormir. Ahora bien, si no se dispone de tiempo, no hay porque preocuparse. A continuación te presentamos una lista de remedios para quitar la resaca de forma rápida:
- Tomar agua: al levantarse el cuerpo va a pedir agua. Beber será una sensación reconfortante dentro del insufrible dolor de cabeza, estómago y malestar que se padece.
- Bañarse con agua fría: cuánto más tiempo se exponga el cuerpo al agua fría más se recupera el flujo sanguíneo normal y se produce una recuperación a nivel fisiológico que se traduce en que la persona se siente más despierta y activa.
- Masajearse la cara: realizarse masajes durante 2 o 3 minutos en la cara en distintas zonas que son focos del dolor de cabeza producido por la resaca es otro gran remedio. Se pueden realizar en la sien con los dedos realizando movimientos circulares.
- Analgésicos: si la resaca es severa deben utilizarse medicamentos como ibuprofeno o paracetamol.
- Jugos: los zumos ricos en vitamina C son muy revitalizantes, sobre todo si se tiene que afrontar una dura jornada laboral porque además ayudan al hígado a descomponer el alcohol.
- Ejercicio: si se dispone de más tiempo hacer ejercicio es lo mejor para eliminar tóxinas. El problema del ejercicio es que con la resaca no apetece realizarlo, pero pasa como con el agua fría, tiene unos resultados muy potentes.
Alejandra Watts / @alejandra_watts
Con información de Vida y Estilo.
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