El Sumario – Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, es una manera emocionante y social de ejercitar tu cuerpo mejorando notablemente la salud del individuo.
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El baile es una actividad física que consiste en realizar una serie de pasos coordinados siguiendo algún ritmo musical por lo que, en realidad es muy fácil de practicar. Por eso te presentamos varios de los beneficios de este:
- Bajarás de peso porque el baile no solo es una actividad recreativa, sino un ejercicio cardiovascular.
- Mejora la relación con tu pareja y brinda mayor conexión al bailar.
- Ocasiona que tu cerebro produzca endorfinas logrando que seas más feliz. Cuando bailas, tu mente y tu cuerpo se concentran únicamente en esta actividad física.
Gabriel Velásquez/@Vqzgabriel
Con información de Globovisión
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