Etiqueta: bienestar
Mujeres obtienen beneficios del deporte con la mitad de práctica que los hombres
Un estudio comprobó que las mujeres obtienen más beneficios cardiovasculares con el ejercicio que los hombres
Recomposición corporal: ¿Cómo ganar músculo y perder peso a la vez?
El descanso, la dieta, los ejercicios y la recuperación son fundamentales en el proceso de recomposición corporal
¿Cómo mimarte y cuidar tus pies al regresar a casa?
La fórmula para el bienestar después de un día agitado es hidratarlos
Dormir en las noches: clave para la salud y el bienestar
Cuidar la calidad del descanso es vital para proteger al organismo
¿Cómo aumentar la fuerza muscular con ejercicios?
Tres días a la semana tienen un impacto, pero un par de días más produce mejores resultados
Consejos para ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo
Con la combinación adecuada de dieta, entrenamiento y descanso, es posible lograrlo
