El Sumario – Ha sido comprobado científicamente que reírse promueve la sanación y el bienestar en las personas, y que el buen humor y una sonrisa funciona como medicamento bastante efectivo para curar o «sanar» de algunas enfermedades.
Tener una actitud positiva ante alguna enfermedad incrementaría las posibilidades de curación, según expertos, en comparación con quienes tienen pensamientos negativos y poco sentido del humor. Reconoce alguna de las bondades de reír constantemente:
- El buen humor ayuda a estimular el sistema inmunológico. Aumenta la actividad de las células protectoras, lo que ayuda al cuerpo a combatir virus y tumores.
- Tener buen humor reduce la presión arterial y los niveles de cortisol, por ende, las personas alegres se estresan menos. Reduce el dolor y también ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre.
- Los pensamientos positivos estimulan los cambios químicos en el cerebro que ayudan a proteger el cuerpo contra los efectos negativos del estrés.
- Una gran carcajada ayuda a eliminar las calorías extra. De acuerdo con un estudio reciente, si ríes por más de 10 o 15 minutos al día puedes quemar hasta 40 calorías.
- La risa estimula la liberación de endorfinas, mejora el estado de ánimo y eleva los químicos del cerebro que producen bienestar como si hicieras una gran cantidad de ejercicio.
Ninoska Moncada
Con información de Panorama
