El Sumario – Estudio reveló que la mejor fórmula para sentirnos mejor es ser generosos con los demás. La investigación de la Universidad del Sur, Sewanee, Tennesse, Estados Unidos, afirma que al ser generosos con las demás personas no solo mejoramos nuestro estado de ánimo, sino también nuestra salud mental. Katherine Nelson, la principal investigadora, lo explica así: “No me sorprendió el hecho de que el comportamiento prosocial lleve a la gente a sentir mayores emociones positivas y sentirse más realizados».
El estudio contó con la participación de 473 personas, que divididos en varios grupos , tenían que llevar a cabo actividades de generosidad hacia sí mismo y hacia los demás durante seis semanas. Los actos iban desde brindar un café hasta recoger la basura.
Las personas que realizaron actividades para otras personas mejoraban en gran medida su estado de ánimo, mientras que las acciones centradas en uno mismo no producían ninguna mejora en las emociones de los participantes.
Eloísa Oramas
Con información de El Comercio.
