Correr no es la única alternativa para cambiar grasa por masa muscular, hay otras que aportan iguales o más beneficios mientras gestionan como entretenimiento

El Sumario – Para quemar grasa existen diversos tipos de ejercicios que favorecen, aunque con frecuencia las personas practican los mismos. Esto no es un error, pero es importante darle al cuerpo la movilidad suficiente como para enfrentar nuevos retos.

El correr es uno de ellos, ya que se ha convertido en una práctica continua para los amantes de los ejercicios, pero hay más, muchos que ayudan a que el cuerpo entero se ejercite aún después de haber finalizado la rutina.

Estos son algunos:

  • Saltar la cuerda
  • Burpess
  • Bicicleta
  • Sentadillas
  • Natación

El siguiente video, muestra en que favorece cada uno al organismo y la salud.

Ejercicios que queman más calorías que correr

¡Estos ejercicios queman más calorías que correr! Es hora de ponerlos en práctica:

Posted by VIX Salud on Monday, March 13, 2017

Angélica Rodríguez.