Etiqueta: sentadillas
El Hatillo presentó el reto MTS 5K
Además de un maratón de cinco kilómetros los asistentes también participaron en los cinco retos sorpresa que preparó el municipio
Conoce la técnica de ejercicios Thruster
Esta técnica forma parte del popular CrossFit, consistiendo en la combinación de sentadillas con peso añadido
Más que una opción para quemar grasa
Correr no es la única alternativa para cambiar grasa por masa muscular, hay otras que aportan iguales o más beneficios mientras gestionan como entretenimiento
Ejercicios para hacer el fin de semana
Que nada te detenga, puedes ejercitarte desde casa y frente al televisor sin ningún tipo de problema
Consigue piernas fuertes desde casa
Además de obtener unas piernas tonificadas, combatirás el envejecimiento mientras ejercitas tus extremidades inferiores
Botellón y escoba son claves para ejercicios caseros
Siempre es importante calentar trotando de manera estacionaria o subiendo y bajando las escaleras
