sentadillas

20 Ene, 2018

El Hatillo presentó el reto MTS 5K

Además de un maratón de cinco kilómetros los asistentes también participaron en los cinco retos sorpresa que preparó el municipio

04 Ago, 2017

Esta técnica forma parte del popular CrossFit, consistiendo en la combinación de sentadillas con peso añadido

23 Mar, 2017

Correr no es la única alternativa para cambiar grasa por masa muscular, hay otras que aportan iguales o más beneficios…

04 Dic, 2016

Que nada te detenga, puedes ejercitarte desde casa y frente al televisor sin ningún tipo de problema

09 Jul, 2016

Además de obtener unas piernas tonificadas, combatirás el envejecimiento mientras ejercitas tus extremidades inferiores

11 Oct, 2015

Siempre es importante calentar trotando de manera estacionaria o subiendo y bajando las escaleras