El Sumario – Reducir el uso del teléfono celular a menos de dos horas al día mejora la salud mental,…
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El juego social de los chimpancés suele incluir acciones físicas como lucha, mordiscos simulados, bofetadas, tirones o persecuciones
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Practicar la meditación y la respiración es una forma de combatir la alteración emocional
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encuentra equilibrio haciendo actividades al al aire libre
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Descansar es una necesidad básica que tiene diversos aportes para la salud
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