estilo de vida
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Bienestar y estética
Ejercita el abdomen al estilo japonés
Este estiramiento asiático alarga el arco entre la cintura y la cadera, y remueve la grasa acumulada por mucho tiempo
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Bienestar y estética
Mejora tu estilo de vida
Cada día hay que colocarse nuevos retos y metas que superar, para que el hábito no se convierta en rutina…
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Bienestar y estética
Correr de espaldas y sus beneficios
Trotando de espaldas quemas el doble de calorías, mejoras tu equilibrio y cuidas tu cadera
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Bienestar y estética
Cuídate del hígado graso
El ejercicio y una alimentación saludable y balanceada son lo mejor para prevenirlo e, incluso, para tratarlo
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Bienestar y estética
El alcohol combate el Alzheimer
Según un estudio, consumirlo en cantidades moderadas reduce el riesgo de muerte en aquellos que padecen esta enfermedad
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Bienestar y estética
Lo que hay en tu nevera condiciona tu dieta
Ordenando la comida que tienes en casa, lograrás tener una alimentación más saludable y gastarás menos dinero
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