Etiqueta: ejercicio
¿Deberías tomar bebidas deportivas?
Los atletas las consumen luego de largos entrenamientos, pues les ayudan a reponer agua y minerales perdidos por el sudor
¡Hidrátate con una espumosa!
Una reciente investigación demuestra que alternar un vaso de cerveza con uno de agua hidrata perfectamente el cuerpo luego del ejercicio
Fortalece tus pies y mejora tu postura
Además de ejercitarlos cada semana, no olvides mimarlos de vez en cuando con un bien merecido masaje
Alimentos para huesos fuertes
Consumir lácteos, frutos secos, legumbres, cereales, pescados, huevos y espinaca ayuda al fortalecimiento de tu esqueleto
Aprende a cuidar tus piernas
Toma nota de todos estos tips para que luzcas siempre unas piernas esbeltas y sanas
¿Gimnasia facial?
Mantén un rostro bello, joven y en forma haciendo una serie de ejercicios que te contamos a continuación
