El calor puede provocar que las piernas se hinchen y generen una sensación horrible de pesadez, sobre todo en las personas que tienen problemas de circulación. Cuando se viaja a entornos playeros puede facilitar la aparición del cansancio, hormigueos, pesadez, hinchazón y hasta calambres.
Incluso, en la cotidianidad, si no se está preparado, se puede sufrir con frecuencia a causa de estos males. Para prevenirlos, o para aliviar sus efectos, es recomendable:
- Evitar exponer de forma directa al sol las piernas.
- Beber mucha agua.
- Practicar ejercicio con frecuencia.
- No usar ropa muy ajustada.
- Dormir con las piernas ligeramente elevadas.
- Evitar permanecer mucho tiempo de pie sin moverse.
- Ducharse con agua fría.
- Aplicar cremas específicas para piernas cansadas.
LS
Con información de Mujer de hoy.
Fotografía Gettyimages.
