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Bienestar y estética
Estudio reveló que hacer ejercicio “aumenta la felicidad” más que el dinero
Científicos descubrieron que la actividad física es capaz lograr un “equilibrio emocional” que no se logra a través de los…
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Bienestar y estética
Mejora tu salud con ejercicios cotidianos
La práctica de actividades como el trote, el yoga y la natación pueden aliviar males como el dolor de cabeza,…
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Bienestar y estética
¿Es posible bajar una talla en solo 7 minutos?
Una investigación publicada en Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, concluyó que una rutina de esfuerzos con solo el…
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Bienestar y estética
Aprende a entrenar tus antebrazos
Al ingresar a un gimnasio, muchas personas olvidan que una de las partes más importantes del entrenamiento son los antebrazos
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Bienestar y estética
Agua, potencia para cuerpo y mente
El Sumario – Tener una correcta alimentación e hidratación son los dos aspectos fundamentales y hábitos que todo ser humano…
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Bienestar y estética
Agua hervida: la nueva alternativa para deshacerse de la grasa corporal
La técnica consiste en tomar un sorbo cada media hora durante todo el día para liberar al cuerpo de las…
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