El Sumario – Conversamos con Rosisella Puglisi, nutricionista clínico quien nos señala recomendaciones para alimentar a los niños en esta temporada de vacaciones escolares.
«Comienzan las vacaciones escolares y nuestros niños pasarán más tiempo en casa y en actividades recreativas donde aumentarán su requerimiento calórico», explica Puglisi.
«Es importante que nuestros niños consuman dos desayunos, una merienda en la tarde, y almuerzo y cena con una proteína, un carbohidrato y una fruta o vegetal de su preferencia», es lo necesario y conveniente, señala la profesional de la salud.
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Comidas divertidas
«Debemos ser creativos a la hora de presentarles las comidas, para evitar el aburrimiento y esa presentación puede ser con figuras y colores. Por ejemplo, en el desayuno panquecas verdes, de calabacín o espinacas, serían Hulk… Los niños deben consumir agua durante todo el día para evitar la deshidratación», resalta la especialista en nutrición.
Aplicar la creatividad a la presentación de los alimentos no supone gastar más y, en cambio, logra hacerlos apetecibles y atractivos.
Los invitamos a conocer más sobre estos consejos y datos escuchando la audio entrevista realizada.
Producción: @idafebres
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