Entre sus virtudes resulta ser un gran aliado a la hora de perder peso y obtener ese vientre plano que todas desean
Fresh green celery on cutting board close-up

El apio es un vegetal utilizado comúnmente para los guisos, pero ¿sabías que puedes hacer con él?, seguro que aún no lo habías descubierto pero no te preocupes aun estas a tiempo para enamorarte y mejorar tu tránsito intestinal entre muchos beneficios.

Posee un gran porcentaje de sodio y potasio, por lo que es un excelente diurético que previene la retención de líquidos y favorece la pérdida de peso. Además sus propiedades antioxidantes y digestivas optimizan la salud.

Su consumo aporta aceites esenciales como el limoneno, la asparagina y el selineno, sacie tu apetito y te hidrata al mismo tiempo. Aumenta la producción de jugos gástricos y saliva, así como la quema de grasa.

Ya sabemos que después de conocer todos estos beneficios estas ansiosa por tomarlo así que aquí te va la receta:

¿Qué necesitas?

  • ½ cucharadita de jengibre en polvo (opcional).
  • 1 limón.
  • 1 litro de
  • 3 tallos de apio

¿Cómo prepararlo?

Inicialmente hierve el agua y agrega el apio en trozos pequeños, baja el fuego y cocina durante 10 minutos. Agrega el jengibre y deja reposar 15 minutos, cuando vayas a tomarlo agrega el jugo de limón.

Si tu objetivo es perder peso bébelo en ayunas durante 15 días, descansa la misma cantidad y repite el procedimiento.

Yelimar Requena

Con información de Bienestar180.

Fotografía Gettyimages.