Etiqueta: perder peso
Recomposición corporal: ¿Cómo ganar músculo y perder peso a la vez?
El descanso, la dieta, los ejercicios y la recuperación son fundamentales en el proceso de recomposición corporal
Los beneficios que aporta la berenjena para la salud
La hortaliza contiene al menos un 92% de agua, fibra y algunos minerales como el potasio, calcio, azufre y hierro, así como vitamina B y C
El ejercicio adecuado es necesario y conveniente en todas las edades
El coach José Manuel Meléndez nos recuerda que “la campana aún no ha sonado” y recomienda “levantarse y pelear” respecto al ejercicio en cada etapa de la vida
Sascha Fitness da tips para lograr metabolismo rápido
En uno de sus videos, la experta en nutrición explica los factores que ayudan a quemar calorías más rápidamente
Cuatro ejercicios para perder peso
Incrementar la intensidad de los ejercicios, trabajar a ritmos muy elevados y sobre todo, repetir y repetir series son clave
La salsa no solo es para disfrutar
Bailar este género trae grandes beneficios para el cuerpo y para la autoestima de las personas
