El Sumario – Rosisella Puglisi, nutricionista clínico, nos explica en esta audioentrevista las principales razones por las que algunas dietas fracasan.
«Hay diferentes motivos por los que puede fallar una dieta, el principal es la falta de los cambios de hábito, cuando uno realiza una dieta y la toma por un tiempo preciso, generalmente no cambias los hábitos… Cuando terminas esa dieta y llegas a tu peso, vuelves a retomar los malos hábitos de alimentación que tenías anteriormente, retomando los kilitos que tenías de más», señaló Puglisi.
«Otro motivo es porque son dietas de moda o dietas inadecuadas, por ejemplo, las dietas que son netamente proteicas, dañan lo que es el sistema renal, provocan estreñimiento y mal humor», agregó la nutricionista.
Asimismo, la especialista en nutrición y obesidad, enumeró otras causas:
– No se le da importancia a la salud.
– No acompañar nuestra alimentación con el ejercicio.
– Cuando las pérdidas de peso son muy rápidas, el rebote o el aumento se hace mayor.
– Poca dedicación a la cocina.
– Las personas que nos rodean y sus hábitos influyen en que nuestra alimentación no sea adecuada.
Producción: @idafebres
