El Sumario – Es muy importante para la salud ejercitarse, pero en vista de los múltiples compromisos que la mayoría debe cumplir diariamente, resulta un poco difícil mantener la higiene durante los entrenamientos, pero no imposible y para facilitar la tarea hay algunos tips que son infalibles.
Ropa limpia: Cada fin de semana puedes preparar el atuendo a utilizar cada día que vas a entrenar, para que ahorres tiempo entre semana.
Zapatos impecables: Recuerda limpiarlos y sobre todo aplicarle un polvo que evite o mitigue el mal olor producido por el sudor.
Artículos de higiene: Prepara un bolso o kit con desodorante, toallas, crema dental, colonia, jabón que te sirva para asearte después de entrenar y así evitarás llegar a cualquier lugar o cita importante sudada.
Yisneidy Pérez
Con información de Eme de Mujer
