El Sumario – Las mujeres no son las únicas que deben mantener bien cuidadas, los hombres también deben crear varios hábitos en su vida diaria para proyectar salud, una buena imagen y por supuesto, ¡Lucir como veinteañero!
Así que, ¡Atención caballeros!, conozcan a continuación varios tips para mantenerse impecables:
- La hidratación es el primer paso para mantener un cuerpo y rostro impregnado de frescura, lo ideal es ingerir de 2 a 3 litros diariamente.
- Elimina las impurezas y células muertas de tu rostro con una buena exfoliación. Cada 15 días, aplicar un producto comercial que se adecue a tu tipo de piel es una excelente alternativa para cuidarla.
- Evita las bebidas alcohólicas o los excesos ya que el consumo de estas sustancias provoca la pérdida de humedad en tu piel haciendo que luzca débil y opaca.
- No dejes el ejercicio ya que la opción ideal para lucir en forma y además, aporta una mayor cantidad de nutrientes a tu piel.
- El enemigo de un rostro joven es el cigarrillo ya que fumar provoca el envejecimiento prematuro de tu rostro y aún más importante, perjudica tu salud.
- Las horas de sueño deben ser sagradas así que, en este sentido, dormir lo suficiente es el ritual diario que sin realizar algún esfuerzo regenerara tu rostro sin que lo notes.
- Evita la comida chatarra, apégate a una dieta balanceada rica en nutrientes que logré mantenerte joven tanto por fuera como por dentro.
Katriz Luna
Información de Revista Dominical.
