Etiqueta: salud mental
Equilibra tu salud con el Reiki
La ciencia presta cada vez más atención a terapias alternativas que no dependan de medicamentos para aliviar las dolencias
¿Eres un adicto a la tecnología?
Si pasas mucho tiempo frente a una pantalla y estás agotado a mitad de la tarde, es hora de cambiar los hábitos y superar la adicción
El cerebro también necesita atención
Estas recomendaciones te ayudarán a mantener una mente sana y a evitar el desarrollo de trastornos cognitivos
Concéntrate en el ahora
Olvídate de las preocupaciones con estos ejercicios para relajar la mente y centrarse en el presente
Medita aunque estés ocupado
¿Has escuchado sobre la meditación y no sabes cómo integrarla a tu rutina? Aquí encontrarás varias formas de hacerlo
