Etiqueta: músculo
Consejos para ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo
Con la combinación adecuada de dieta, entrenamiento y descanso, es posible lograrlo
Descubre el ejercicio ideal para tu edad
Estar saludable va más allá de nuestras aspiraciones físicas o emocionales, se trata de comprender lo que verdaderamente necesitamos en ciertos años
Mujer que se respeta nada le cuelga
Tonificación, el deseo de toda mujer y el terror de los brazos gorditos, descubre los ejercicios correctos para moverte sin complejos
Corredor que no hace pesas se lesiona
Es recomendable hacer sesiones de yoga para revertir la pérdida de flexibilidad que la actividad frecuente del trote ocasiona
¡Calentar es indispensable!
Antes de empezar a realizar una actividad física tenemos que preparar nuestros músculos a través del calentamiento
¡Relaja tus músculos!
Si sufres de molestias musculares, es hora de conocer las técnicas que te ayudarán a resolver el problema de la mano de un especialista
