Etiqueta: Menopausia
Brócoli, el alimento ideal
Este pequeño vegetal con forma de árbol te ayudará a conservarte saludable de manera interna y externa
Aprende a identificar la menopausia
Este fenómeno es el período de transición de la etapa reproductiva a la no reproductiva de la mujer con cambios físicos y emocionales
Ingerir vitamina D evita caídas en mujeres mayores
Investigadores demostraron que el uso de los suplementos de esta vitamina puede retrasar los cambios del equilibrio, previendo accidentes y fracturas
Alimentos para huesos fuertes
Consumir lácteos, frutos secos, legumbres, cereales, pescados, huevos y espinaca ayuda al fortalecimiento de tu esqueleto
