Etiqueta: más calorías
Subir de peso saludablemente sí es posible
Si necesitas ganar unos kilos, debes seguir una alimentación balanceada que te permita rellenar más tu cuerpo
Concéntrate cuando comas
Dedícale tiempo a comer y evita ingerir alimentos mientras pones tu atención en otras cosas. Así reducirás el riesgo de obesidad
