Etiqueta: falta de sueño
Por qué nos da un voraz apetito por la noche
El impulso irrefrenable de visitar la cocina que ataca cuando nos despertamos a medianoche tiene una explicación fisiológica
No dormir durante 8 horas podría desarrollar enfermedades
Unas horas más de sueño al día podrían librarte de una salud lamentable en el futuro
Duerme como un angelito
Las personas en edad adulta tienen que dormir de 7 a 9 horas durante la noche, para estar activos durante el día
Dile adiós a los antojos durmiendo
Según estudios, uno de cada tres adultos estadounidenses no duerme lo suficiente y casi el mismo porcentaje son obesos
