Etiqueta: entrenamiento
Ejercítate sólo con una silla
Utilizando tu propio peso puedes mantenerte tonificada con rutinas de pocos minutos al día
¡Abdomen perfecto con nueva técnica!
La apnea y el yoga se combinan para lograr un abdomen soñado. ¿Lo intentarías?
El Yogurt ya no es un placer prohibido
Una presentación baja en grasa combinada con fruta puede ser la combinación perfecta para un comida pos entrenamiento rica en proteínas y carbohidratos buenos que te ayudan a recuperarte
Messi vuelve a entrenar tras fuerte lesión
El argentino sigue recuperándose en el tiempo diagnosticado. Su presencia para el clásico ante el Real Madrid no está descartada
Cuatro errores al hacer ejercicios
Optimiza el entrenamiento creando un balance entre el ejercicio, el descanso y la buena alimentación
Botellón y escoba son claves para ejercicios caseros
Siempre es importante calentar trotando de manera estacionaria o subiendo y bajando las escaleras
