Etiqueta: Comer bien
La alimentación saludable es el aliado contra la obesidad
La ingesta debe ser acompañada de una adecuada actividad física
Cuida tu cuerpo durante las festividades
Sí es posible mantener una buena alimentación durante Navidad y Año Nuevo con algunos alimentos o bebidas
Comidas para aliviar el dolor de espalda
Las semillas de chía, la piña y la remolacha son algunos de los alimentos que permiten reducir las molestias de este malestar
Quema calorías con actividades comunes
Limpiar la casa, pasear al perro o planchar la ropa, son actividades diarias que acompañadas de un dieta balanceada son ideales para bajar de peso
Aprende a ser feliz
El neurocientífico Alex Korb creó la teoría de la Espiral Ascendente, que consiste en distintos pasos que ayudarán a mejorar tu vida