El Sumario – Expertos aseguran que uno de los aspectos clave por los que debemos ejercitar y entrenar la mente es el aumento de la esperanza de vida, aun más en las personas de la tercera edad que son proclives a sufrir de ciertos padecimientos.
Esto va a reducir y prevenir la posibilidad de tener un deterioro cognitivo asociado al envejecimiento. Estos daños son los responsables de la aparición de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o la demencia senil.
Los estudios afirman que, a partir de los 25 años, se empieza a perder volumen cerebral de manera natural. La materia gris se reduce, deteriorándose, y las conexiones de la corteza y la microestructura de las neuronas cambian.
Ejercitar la mente con entrenamiento cerebral, permite a las personas mejorar las habilidades de sus funciones diarias en su vejez, como puede ser manejar la economía, la cocina o tomarse correctamente los medicamentos.
El ejercitar la mente de los adultos mayores con juegos como el domino o el ajedrez es una excelente opción para mantener su capacidad de análisis activa. pic.twitter.com/zMgdkKpK5X
— Hospital del Ángel (@HospdelAngel) October 4, 2021
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Gabriel Velásquez
Con información de medios internacionales
