El Sumario – Según un estudio hecho por la Asociación Americana del corazón una de las frutas ricas en grasas buenas y que regulan los niveles de colesterol malo es el aguacate.
Cabe decir, que esta fruta es un gran aliado para bajar de peso y deshacerte de los kilitos extra, pues acelera el metabolismo y además promueve la quema de grasa de tu cuerpo.
Úsalo como ingrediente clave en este licuado y en pocos días verás que esos pantalones que ya no te quedaban, te sientan a la perfección. 1 aguacate, 2 rebanadas de piña y 1 vaso de leche son los ingredientes para hacer esta bebida.
Luego de tener todos estos ingredientes, en la licuadora vierte todos los ingredientes y licúa perfectamente hasta que no queden grumos. Es preferible que lo tomes sin endulzar, pero sí de plano no te encanta la idea, puedes probar con una cucharada de miel.
Alejandro Durán Bracamonte
Con información de Salud180.
