El Sumario – Dormir puede servir para recargar energías, pero un estudio advierte que la siesta debería durar menos de una hora, pues las más largas se asocian con un 34 % más de probabilidades de enfermedades cardiovasculares en comparación con aquellos que no practican este hábito.
Las razones por las que la siesta afectaría negativamente al cuerpo «son todavía inciertas», según Pan, pero algunos estudios sugieren que cuando son largas se relacionan con niveles más altos de inflamación, lo que supone un riesgo para la salud del corazón y la longevidad.
Otras investigaciones relacionan las siestas con la hipertensión, la diabetes y la mala salud física en general, indicó en un comunicado la Sociedad Europea de Cardiología.
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María Alejandra Guevara
Con información de medios especializados en salud
