Una investigación que se inició en 1986 en la Universidad de Maastrich, en Holanda, concluyó que el consumo diario de 10 gramos de nueces y maní alargan la vida.
Por otro lado, en el estudio, que incluyó a 120 mil holandeses y que se prolongó por más de 20 años, se comprueba que no se obtienen los mismos efectos benéficos cuando se come la crema de maní.
El profesor Piet Van den Brandt, director del trabajo, destacó que estos frutos ayudan a prevenir enfermedades como la diabetes, enfermedades respiratorias e incluso el cáncer.
Vale destacar que solo hacen falta 10 gramos de nueces y maní, ya que aumentando la cantidad no suben los efectos positivos para la salud. Aunque las informaciones sobre las bondades de un determinado alimento son recurrentes, estos son buenos por las vitaminas, fibra y antioxidantes que aportan.
DS
Con información de ABC
Fotografía Gettyimages
