El Sumario – Para nadie es ninguna sorpresa que la vitamina D sea buena para la salud. Pero también existen algunas curiosidades que debes saber de esta vitamina y cuál es su función en el cuerpo.
Así que te presentamos varias de las curiosidades que debes saber de esta vitamina.
Un regalo para los huesos
Algunas de las curiosidades de la vitamina D son:
- Uno de los alimentos que más posee vitamina D es el queso. Esta vitamina puede ayudarte a que no padezcas la Tetania hipocalcemia (enfermedad que se da por falta de calcio en la sangre).
- Con solo cinco minutos al día bajo el sol, ayudas a que tu cuerpo mantenga la vitamina D que necesita. Así que ya tienes otra razón para hacer ejercicio y despejarte un rato del trabajo.
- La vitamina D hace que la absorción de calcio sea buena y suficiente en los huesos. Cabe destacar, que en los años 30’s se agregó la vitamina D a la leche de los niños.
- También la vitamina D es buena para nutrir el cuerpo y estarás menos propenso a tener enfermedades. Existen pruebas que demuestran que el buen nivel de vitamina D pueden prevenir el cáncer de colon, próstata y mama.
Alejandro Durán Bracamonte
Con información de Revista Moi.
