El Sumario – Ramón Ruiz, instructor de fit combat nos comenta sobre este sistema de entrenamiento.
«El fit combat es una actividad cardiovascular donde se implementan técnicas de boxeo y artes marciales en un marco musical…», señala Ruiz.
«La primera característica es la concentración, porque trabajamos lado derecho y lado izquierdo, y cuando no estamos acostumbrados a trabajar diferentes lados, nos volvemos completamente un ocho… Es trabajar la coordinación», indica Ramón Ruiz de la cadena Gold’s Gym, sede El Recreo.
Beneficios
«Te ayuda a aumentar la autoestima, se queman calorías, adquirimos más soltura en nuestro cuerpo y vamos tonificando diferentes grupos musculares», explica el instructor en esta audio entrevista para elsumario.com
Producción: @idafebres
