El Sumario – La cara es nuestra carta de presentación en todo momento, el cuidado de la misma es indispensable para contar con un cutis radiante, sin embargo cuando comienzan aparecer espinillas en el rostro inicia la preocupación de algunas mujeres y hombres por resolver este problema.
Mayo Clinic explica que el acné se da por varias causas entre las que destacan: producción excesiva de grasa, acumulación de bacterias en la zona, desajustes hormonales, obstrucción de los folículos pilosos con grasa y acumulación de células muertas.
Te puede interesar: Consumir uva reduce riesgo de enfermedades cardiovasculares
Para ello, existen algunos alimentos que pueden ayudar a nuestra piel y quitar esos horribles granitos de la cara, a continuación son los siguientes:
- Consume manzana reduce el exceso de sebo, ya que contiene batacaroteno.
- Incluye en tu dieta brócoli, este vegetal cuenta con clorofila que sirve para depurar el organismo.
- Come mango esta fruta sirve para disminuir la grasa en el rostro.
- Otro alimento que puedes probar es la papa, la cual contiene vitamina B6, siendo útil para controlar los desajustes hormonales que se originan por el acné.
Daniela Veracierta/@danielabeautifu
Con información de Salud 180
Forma parte de nuestra comunidad en Telegram aquí https://t.me/ElSumario
