El Sumario – El peso es algo que todos tenemos que cuidar, pero que nadie hace de una misma manera. Algunos se inclinan al ejercicio, otros a las pastillas y algunos otros a los remedios naturales. Sin duda, todas las opciones son válidas, pero cuando tu dieta incluye muchas alternativas naturales y pocas sintéticas, estás tomando un mejor camino. Descubre estas cinco plantas, fáciles de conseguir y plantar, que te ayudarán a mantenerte en buena talla:
- El mate: es una planta muy conocida en Argentina, donde su versión en té es la favorita. Su principal función es ayudar a quemar las grasas más efectivamente y generar de esta forma una mayor sensación de saciedad, llevándote a ansiar menos comida.
- El café verde: esta semilla ayuda a que el organismo absorba menos glucosa en el intestino, lo que lleva a que se almacene menos grasa y a que se utilice más de esta para generar energía. Con esta alternativa te olvidarás de las fatigas de las dietas y seguirás bajando de peso.
- Té verde: es muy popular y con raíces en la antigua China. Su función principal es que facilita el procesamiento de las grasas, convirtiéndolas en componentes más pequeños, también tiene un efecto ligeramente diurético. Sin embargo, posee muchas otras cualidades útiles para preservar la salud.
- Rábano negro: ayuda a la digestión estimulando la secreción de bilis. También tiene un ligero efecto laxante y ayuda a que el organismo procese mejor los alimentos, aumentando los movimientos del tracto digestivo.
- Cebada: tiene un importante efecto depurativo en el organismo y ayuda a acelerar la digestión. También, sirve al cuerpo a que recupere minerales perdidos.
Miguel Rivero
Con información de Hogarmanía.
