El Sumario- Intentar hallar un deporte o ejercicio, con la intención de mantenerte en forma y divertirte a la vez suele ser una búsqueda incansable de muchas personas. Quizás sea hora de intentar un deporte extremo: El Surf. Los beneficios que te brindará esta actividad te harán considerarla, ya que no solo mejorará tú figura, sino que también promete mejorar tu humor, paciencia, darte un bronceado y garantizarte horas en la playa semanalmente.
Diversos estudios científicos y médicos han dictaminado los múltiples beneficios del surf en tu salud física, mental, espiritual y emocional. No en vano existen muchos surfistas que pasan los 50 años y lucen como de 30.
Físico:
Trabajarás brazos, piernas, abdomen, resistencia cardiovascular, espalda, mejorarás equilibrio y coordinación. Es un ejercicio muy completo y demandante, irás adaptándote con la práctica.
Emocional:
Mientras esperas por las olas mejorarás la paciencia. De tantas veces que caerás aprendes a levantarte y ser perseverante, constante, valiente y mejorarás la toma de decisiones.
Espiritual:
La conexión que se desarrolla con la naturaleza y los demás surfistas, quienes suelen vivir de una manera ligera y sin presiones, te permitirán dejar de un lado el estrés y enfocarte en las cosas más simples, que resultan ser las mejores.
Mental:
Hablar de surf es básicamente un nuevo idioma, por lo que deberás estudiar, aprender e investigar sobre mareas, comportamiento del océano, maniobras, trucos y mucho más. Esto mantendrá tus aptitudes mentales andando y desarrollándose.
Mariale Peña
