Toma vacaciones para ser más productivo
Los tres elementos fundamentales para garantizar un alto desempeño laboral son descansar, relajarse y vacacionar
Tomar café aumenta la resistencia física
El estudio determinó que los atletas que bebían entre 3 y 7 mg de cafeína por medio de esta bebida vieron una mejora de 24% en su fuerza
¡Menos hallacas y más fruta en Navidad!
Hay que limitar la comida típica a los días específicos de la celebración y no extender su ingesta a todo el mes
Mejora tu digestión después de los excesos
Comer de todo pero con moderación, en raciones pequeñas y sin repetir puede evitar ganar esos kilos de más típicos de las fiestas navideñas
Índice de asma infantil en EE.UU. disminuye
El estudio, basado en sondeos sanitarios en persona realizados por el gobierno, analizó datos entre 2001 y 2013
Conoce tus ojos y maquíllate con estilo
Te ofrecemos una guía rápida sobre cómo hacer que tu mirada resalte con estilo para acada ocasión