Mientras que el baño puede muchas veces verse como parte de nuestro aseo personal diario o rutina, en realidad, un baño perfumado y acompañado de hierbas medicinales puede ser beneficioso en varios sentidos para nuestro organismo.
Los baños herbales tienen muchas ventajas, como por ejemplo:
- Mejorar la circulación de la sangre
- Aliviar malestares estomacales
- Reducir el estrés
- Aliviar dolores menstruales
- Tratar hemorroides
- Eliminar las contracturas musculares
- Reducir la ansiedad y los nervios
- Tratar problemas de la piel
- Relajar el cuerpo y la mente
¿Cómo se prepara un baño herbal?
Paso a paso
Primero llena la bañera con agua lo más caliente que puedas soportar y luego echa las hierbas envueltas. Deja unos 10 minutos, hasta que atempere.
¿Cuándo entrar y salir de la tina?
Es preciso que el agua esté tibia, que no queme. No permanezcas más de 15 minutos dentro del baño herbal y repite esta práctica 1 o 2 veces a la semana.
Baño herbal de manzanilla
Es una planta relajante por excelencia, ya la consumamos en forma de té como para un baño herbal. Entre sus beneficios encontramos los siguientes:
- Alivia el estrés
- Ayuda a conciliar el sueño
- Calma bebés inquietos
- Quita el dolor de espalda causado por una sobrecarga de trabajo
Baño herbal de lavanda
Una planta también muy especial debido a su hermoso color lila y su agradable perfume. Ideal para aliviar el estrés, relajar los músculos, el cuerpo en general y también la mente.
PAB
Con información de Mejor con salud.
Fotografía de Gettyimages.
