El ejercicio es sumamente beneficioso para el cuerpo humano e incluso ayuda a evitar múltiples enfermedades como la diabetes, la obesidad e hipertensión. No obstante parece ser que su mejor aporte es para mantener la salud cerebral.
Una investigación de la Escuela Universitaria de Medicina de Boston en Massachusetts, EE.UU., ha demostrado una relación entre los niveles de aptitud en la mediana edad, el volumen cerebral y el ejercicio o la ausencia de él.
Los resultados aseguran que las personas con peor condición física a lo largo de su vida, tienen el cerebro más pequeño 20 años después, es decir, el órgano se reduce.
La investigación, llevada a cabo por Nicole Spartano, utilizó datos del Framingham Heart Study con un total de mil 583 participantes, de 40 años, perfectamente cuerdos y sin enfermedades del corazón. Todos ellos realizaron una prueba de rutina para evaluar su estado físico.
Luego de 20 años, los expertos examinaron a los mismos individuos, evaluando tanto su aptitud física como imágenes por resonancia magnética del cerebro. Los resultados fueron a menor aptitud física, menor tamaño del cerebro.
Por cada disminución de ocho unidades en el rendimiento de la prueba física, el volumen cerebral disminuía de tamaño a un equivalente de dos años de envejecimiento adicional, lo que significa que no ejercitarte acelera el deterioro cerebral.
El estudio ha sido publicado en la revista Neurology.
Yelimar Requena
Con información de Muy Interesante.
Fotografía Gettyimages.
