El Sumario – Trasladarse al sitio de trabajo o casa de estudios en bicicleta es una manera efectiva de combatir el estrés, afirma un estudio realizado por ISGlobal.
Según el artículo que, publicado en BMJ Open, quienes se trasladen en bicicleta hacia su sitio de trabajo o estudio con un frecuencia de cuatro veces por semana reducen el riesgo de estrés hasta el 52%, respecto con las personas que nunca lo hacen. Incluso, hacerlo una vez a la semana también reduce el riesgo aunque en menor medida, un 20% para ser exactos.
El innovador estudio -primero en su clase- fue realizado a partir de cuestionarios telefónicos a casi 800 personas adultas y sanas de la ciudad de Barcelona, de entre 18 y 69 años, que estudian o trabajan.
«Se trata del primer estudio que se centra en la relación entre los desplazamientos en bicicleta y el estrés autopercibido. Tenemos una sociedad bastante estresada y las conclusiones de esta publicación señalan que la bicicleta puede ayudar a reducir los niveles de estrés en la población», concluyó Ione Avila-Palencia, investigadora de ISGlobal y primera autora del estudio.
Carlos Eloy Escalona / @Cescalona_
Con información de Xataka Ciencia
