Despertarse varias veces en la madrugada está relacionado con algunos cambios en el cerebro según un estudio canadiense

Andrew Lim, doctor de la Universidad de Toronto, Canadá, lideró un estudio que afirma y aporta nuevos datos y evidencias a la importancia de dormir bien, durante toda la noche sin interrupciones, especialmente durante el envejecimiento.

Los resultados afirman que las personas mayores que no pueden dormir de noche están expuestos a un aumento del riesgo de padecer cambios cerebrales asociados con un mayor riesgo de tener accidentes cerebrovasculares (ACV) y otros problemas, como la demencia. 

La interrupción del sueño nocturno también afecta puesto que despertarse varias veces durante la noche está relacionado con la aparición de cambios sutiles en el cerebro.

La investigación incluyó a 315 personas que habían utilizado un monitor de actividad cerebral por lo menos una vez en la vida. A mayor fragmentación del sueño, mayor era el riesgo de endurecimiento de las arterias pequeñas del cerebro y de perder tejido cerebral durante los mini ACV por falta de oxígeno.

AW

Con información de Yahoo!

Fotografía Gettyimages.