El Sumario – Lejos de ser un acto de debilidad, llorar resulta bastante beneficioso para la salud física y mental, ya que el llanto tienen la capacidad de aliviar el dolor, eliminar las toxinas que causan el estrés y hasta puede matar algunas bacterias.
Deja salir el llanto
- Libera hormonas llamadas opiáceos y oxitocina que hacen el papel de un calmante natural y debilita el dolor físico, la angustia, depresión o preocupación.
- Reducen el estrés, al igual que el ejercicio elimina altos niveles de estrés y mejoran el estado de ánimo.
- Son buenas para la visión, pues lubrican las membranas mucosas de los ojos y las hidrata.
- Mata bacterias, el poderoso fluido lisozima que está presente en las lágrimas, puede acabar en minutos con algunas bacterias que provocan, los resfriados, por ejemplo.
Yisneidy Pérez
Con información de Mejor con Salud
