La tecnología juega un papel relevante en nuestras vidas. Nos permite comunicarnos, despertarnos con una alarma, llevar control de actividades diarias, e incluso hacer un seguimiento de aspectos relacionados con nuestra salud.
Por ello, las «mobile health» o «mHealth» se han convertido en una tendencia. Su principal característica es que acercan herramientas útiles para el cuidado del cuerpo y para una mejor calidad de vida. Con ellas se puede monitorear el ritmo cardíaco, consultar el calendario de vacunación, dejar de fumar, hacer dieta, llevar el control de enfermedades crónicas, controlar el ciclo menstrual, entre otras cosas.
La comunidad médica mundial las considera un complemento fundamental de la medicina. Incluso la Organización Mundial de la Salud dio el visto bueno al desarrollo de esta tendencia.
Según un informe publicado recientemente por The App Date, la plataforma de investigación y recomendación de aplicaciones en español, hay cinco puntos que establecen la importancia de las mHealth.
Estas apps permiten el empoderamiento del paciente y la toma de conciencia ante los cuidados que debe tener para estar en óptimo estado de salud. También permite mejorar la relación médico-paciente, modificar hábitos, monitorear parámetros físicos y almacenar datos para consultarlos con el médico.
Si estás interesado en unirte este mundo, te dejamos las 10 mejores apps: QuitNow!, InstantHeartRates, Social Diabetes, MC, El manual de mamá, MediSaafe, Water your body, EdoMondo, DietPoint y White Noise Lite.
Recuerda: estas son herramientas que te ayudarán a monitorear aspectos relacionados con tu salud y bienestar, pero es importante seguir las instrucciones de tu médico de cabecera y compartir tus registros con él.
EC
Con información de infobae.
Fotografía Gettyimages.
